Angst ist oft ein schambesetztes Thema, denn wer gibt schon gerne zu, dass er Angst hat! 

Fühlen Sie sich eingeengt und klein? Sind Sie im Alltag mit Situationen konfrontiert, welche ihnen die Kehle zuschnüren lassen und Sie am liebsten die Flucht ergreifen würden? Oder fährt ihr Puls aus nicht nachvollziehbaren Gründen nach oben und verursacht körperliche Symptome, phobische Panikattacken oder innere Angstzustände? So oder so ähnlich könnte es sich anfühlen, wenn Sie an einer Angst- bzw. Panikstörung leiden. 

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Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus, welche uns ermöglicht, in unbekannten Situationen schnell zu reagieren und sich dadurch einer möglichen Gefahr zu entziehen. Angst lässt uns ebenfalls bereits bekannte Gefahrenquellen meiden, um auf diese Weise unsere Gesundheit und das Leben zu schützen. Angstgefühle werden erst dann hinderlich, wenn sie dem Anlass nicht angemessen sind und dadurch eine Störung oder Bedrohung für den Selbstwert, die Beziehung oder die eigene Identität darstellen.

 

So wird aus der schützenden Angst die hemmende - oder gar lähmende - Angst!

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Besonders bei Angsterkrankten kann eine Chronifizierung zu weiteren Erkrankungen wie Depressionen, dauerhaften körperlichen Störungen (z.B. Bluthochdruck) oder Suchtverhalten führen. Nicht selten versuchen Betroffene, sich selbst (bewusst oder unbewusst) mit inadäquaten Copyingstrategien aus dieser Situation zu befreien. Dazu gehören vor allem die Vermeidung von angstauslösenden Situationen, Selbstmedikation und Dauereinnahme von gesundheitsgefährdenden Medikamenten, sowie Alkoholismus und Drogenkonsum.

 

In Paarbeziehungen können gravierende Spannungsfelder entstehen, weil beide Seiten sich abhängig, kontrolliert und eingeengt fühlen. Der empfundene Verlust von Freiraum in Kombination mit Angst- und Panikattacken hat dann, in den meisten Fällen, den sozialen Rückzug zur Folge, womit eine Abwärtsspirale beginnt, aus der ein Betroffener nur schwer alleine hinausfindet.

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Angst ist ein komplexes Reaktionsmuster, das auf der körperlichen, kognitiven und verhaltenspsychologischen Ebene stattfindet und nicht selten unbewusste Hintergründe zur Ursache hat. Zudem kann sie alle Lebens-dimensionen tangieren - besonders häufig ist dabei die soziale Dimension betroffen.

Aus diesem Grund gestalte ich meine Beratungen nicht nach einem Schema F, sondern betrachte Ihr individuelles Bedürfnis und den damit verbundenen besten persönlichen Lösungsansatz. Dabei lasse ich Elemente aus der prozess- und körperorientierten Psychologie, sowie Ansätze aus der ICH-orientierten Persönlichkeitsentwicklung einfliessen. 

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Gerne begleite ich Sie auf ihrem persönlichen Weg - raus aus den Ängsten - hin zum Leben! ​

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Honorar

Für ein optimales Beratungsziel braucht es Vertrauen. Gerne nehme ich mir Zeit für ein gemeinsames Kennenlernen. (kostenlos/20min)

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Einzelberatung

CHF 140.-/60min 

CHF 190.-/90min (Aufstellungsarbeit)